Фото: pixabay

Nature: в течение 4 часов после тренировки повышается иммунная защита организма

Физические упражнения, которые наука теперь ставит в один ряд с лекарствами, могут оказывать значительное влияние на организм человека. В поисках способов сделать спорт еще более доступным, исследователи даже создают таблетки, которые могут имитировать результаты физических упражнений. О влиянии физической активности на организм рассказывается в журнале Nature.

В современном мире физическая активность остается неотъемлемой частью физиологии. Во время тренировок энергия из пищи сжигается, но при недостатке движения она откладывается в виде жира. А его избыток способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и многих видов рака, отмечают специалисты.

Исследователи намерены решить несколько важных проблем, в том числе разработать методы лечения, имитирующие положительные эффекты физических упражнений. Многие эксперименты уже показали эффективность физических упражнений не только при проблемах со спиной или суставами, доказано также их прямое противораковое действие. Стимулируя иммунные клетки, уничтожающие опухоль, физические упражнения могут продлить жизнь при раке на 40 %.

Как выяснили ученые, сразу после физических упражнений повышается уровень нескольких типов иммунных клеток. Они обеспечивают защиту организма от различных неблагоприятных воздействий, сохраняя это состояние в течение 4 часов.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Связь между депрессией и физической активностью имеет двусторонний характер

185 Новое исследование Университета Торонто показало, что взрослые, сообщавшие о большем количестве симптомов депрессии на …