Похожие статьи
Анастасия Медведева, невролог «Европейского медицинского центра», заявила, что лучшая профилактика деменции здоровый образ жизни, включающий в себя диету и упражнения для мозга. Об этом сообщает Lenta.ru.
Краеугольным камнем профилактики возрастных нарушений мозга специалист назвала физическую активность. Она будет поддерживать обмен веществ, а также работу нервной и сосудистой систем. Упражнения помогают замедлить потерю памяти, улучшают координацию и моторику, тем самым снижая риск когнитивных расстройств.
Кроме того, недостаток общения способен привести к депрессии, которая плохо сказывается на работе мозга. Поэтому социальная активность поможет снизить риск развития деменции.
Наконец, Медведева призвала людей отказаться от алкоголя и сигарет и следить за тем, чтобы возрастные проблемы со здоровьем были под контролем, особенно потеря слуха, диабет и гипертония.
Фото: osteohondroz24.ru
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
