Похожие статьи
В зимний период и в период пандемии COVID важно поддерживать необходимый уровень витамина D в организме человека.
Известно, как много «солнечный» витамин D значит для здоровья: его недостаток может ослабить иммунную защиту организма и, по некоторым данным, усугубляет риск заражения инфекциями, в то время как достаточное количество способствует лучшей защите от вируса и лучшей переносимости COVID-19, если человек заболел.
Исследователи из Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) предупредили об опасности чрезмерного потребления витамина D. По их словам, это может привести к опасным заболеваниям.
«Длительное употребление чрезмерного количества витамина D может привести к накоплению значительного количества кальция в организме человека. Это вредит здоровью костей, сердца и почек», — отмечают эксперты.
Сообщается, что накопление кальция в крови может вызвать рвоту и тошноту, потерю аппетита, частое мочеиспускание и чувство слабости.
Также сообщается, что суточная норма витамина D должна составлять 10 микрограммов. Прием этого витамина следует начинать только после консультации с врачом.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
