Nihon Keizai: риск развития заболеваний у человека зависит от частоты принятия ванны

Японские ученые выяснили, что горячая ванна помогает снизить риск заболеваний, сообщает «ИноСМИ».

Ежедневное принятие ванны может продлить здоровую жизнь, свидетельствуют результаты трехлетнего исследования, проведенного специалистами Токийского городского университета. В исследовании приняли участие 14 000 человек старше 65 лет. Один из выводов, к которому пришли исследователи, касается принятия горячей ванны. Оказалось, что эта привычка связана с более длительными периодами хорошего самочувствия у пожилых людей.

Согласно другому исследованию с участием испытуемых в возрасте от 40 до 50 лет, принятие горячей ванны снижает подверженность таким опасным заболеваниям, как инсульт и инфаркт миокарда.

Исследователи обнаружили, что тепло расширяет кровеносные сосуды, что положительно влияет на кровоток, стимулирует обмен веществ, предотвращает усталость, снижает нагрузку на сердце и нормализует кровяное давление. Он также стимулирует парасимпатическую нервную систему и расслабляет тело. Все эти процессы способствуют повышению активности иммунных клеток, в результате иммунитет организма становится более устойчивым к патогенам и инфекциям.

Самый полезный способ принятия ванны — купание в воде температурой 40°C в течение 10 минут, когда тело погружается в воду до плеч, говорит профессор Синья Хаясака.

 

Фото: www.furnishhome.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Нашествие змей в домах и автомобилях зафиксировано в Анталье из-за жары

42 В турецком городе Анталья из-за жары произошло нашествие змей. Рептилии начали проникать в дома, …