Похожие статьи
Исследователи из Орегонского университета здоровья и науки установили, что люди, страдающие ожирением, сжигают меньше энергии днем и больше ночью, в то время как у людей со здоровым весом все наоборот. Работа представлена в журнале Obesity.
Также стало известно, что у людей с ожирением обнаружен более высокий уровень инсулина в дневное время. Авторы исследования показывают, что здоровый сон и вес тесно связаны между собой.
Когда люди с избыточным весом испытывают недостаток сна, у них повышается чувство усталости, раздражительности и тревоги. Эти негативные симптомы «съедают» человека, вызывая новый набор веса.
Кроме того, отмечается, что аналогичные проблемы возникают и при слишком длительном, избыточном сне. Об этом свидетельствуют результаты нескольких недавних исследований.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
