Похожие статьи
Американскими специалистами из Университета штата Огайо изучены психологические процессы, связанные с прокрастинацией — склонностью избегать выполнения обременительных задач, даже если это приведет к негативным последствиям. Работа представлена в журнале Personality and Individual Differences (PID).
Проведя серию тестов, исследователи обнаружили, что ключевую роль в затягивании выполнения задач играет психический механизм, известный как «валентно-оценочное предубеждение». В психологии под валентностью понимается субъективная привлекательность (положительная валентность) или непривлекательность (отрицательная валентность) объекта, события или ситуации.
Выяснилось, что оценка валентности связана с мотивацией и влияет на способность людей адаптироваться к новым обстоятельствам. Люди, склонные к негативному отношению, чаще откладывали важные дела без необходимости, показали тесты.
Однако ученые отметили, что эффект негативного отношения можно преодолеть, проанализировав проблему и найдя аргументы, мотивирующие выполнить задачу в срок.
Также было доказано, что в некоторых случаях негативные установки могут быть полезны, помогая человеку лучше подготовиться к таким испытаниям, как экзамены.
Подчеркивается, что наилучший результат достигается при сбалансированном подходе к решению проблемы, учитывающем как положительные, так и отрицательные аспекты. Важно найти баланс между мотивацией и оценкой ситуации, чтобы эффективно преодолеть промедление.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
