Похожие статьи
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) разработали комплекс упражнений, регулярное выполнение которых может увеличить жизненную емкость легких — максимальный объем воздуха, который человек может вдохнуть, — на 10%. Они могут быть полезны при реабилитации после коронавирусной инфекции и многих респираторных заболеваний. Об этом сообщило информационное агентство ТАСС со ссылкой на пресс-службу университета.
После вспышки пандемии коронавируса вопрос реабилитации пациентов, перенесших респираторные заболевания, стал еще более актуальным — люди, заразившиеся ковидом, часто жалуются на одышку и затрудненное дыхание.
Регулярная практика, как подчеркивается авторами изобретения, укрепляет мышцы, поддерживающие работу легких, и развивает диафрагмальное дыхание.
Следует отметить, что программа восстановления включает восемь упражнений с пятью тренажерами для раздельной тренировки. К ним относятся воздушный шар, дыхательная трубка, медицинская маска, а также пищевая обертка или пакет.
По словам профессора кафедры физического воспитания ПНИПУ, доктора социологических наук Валерия Паначева, исследование показало, что регулярные физические упражнения увеличивают жизненную емкость легких на 6-10% и силу дыхательных мышц на 2,6-5%. Кроме того, нормализовалось кровяное давление и улучшилось общее самочувствие.
Фото: syktsu.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
