Похожие статьи
Врач-ортопед Виктор Мамонтов рассказал о простой тренировке снижающей вес, сахар и артериальное давление, которой уже более 1000 лет. Информацией об этом делится Pravda.ru.
По словам врача, эта тренировка подходит многим, поскольку очень проста и универсальна. Эксперт отметил на своем канале YouTube, что тренировка состоит из интервальной ходьбы, состоящей из быстрых (30 шагов) и медленных (40-50 шагов) интервалов.
Таким образом, необходимо пройти около двух километров, выполняя тренировку два-три раза в неделю.
Доктор подчеркнул, что при регулярных занятиях эта тренировка может снизить кровяное давление, уровень сахара и лишний вес.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
