Профессор A&M Джей Мэддок перечислил 4 вещи, которые нужно сделать после 50 лет

Профессор общественного здравоохранения Техасского университета A&M Джей Мэддок перечислил 4 важных шага, которые необходимо предпринять, когда ваш возраст перевалит за 50 лет. Они помогут сохранить здоровье и улучшить общее качество жизни, пишет Ferra. Первое, что упомянул специалист, — это колоноскопия, которая включает в себя осмотр прямой и толстой кишки. С ее помощью можно выявить рак на ранних стадиях. Если у кого-то из членов семьи в семейном анамнезе есть подобное заболевание или воспаление кишечника, это следует сделать еще раньше.

Вторая медицинская процедура — это вакцинация против опоясывающего лишая. После того как человек переболел ветрянкой, вирус этого заболевания остается в организме на всю жизнь и может проявиться в виде опоясывающего лишая. Как правило, сам опоясывающий лишай не опасен для жизни, но он очень болезненный, а также значительно повышает риск инсульта в течение года после заражения.

Специалист также рассказывает о финансовой стороне жизни в пожилом возрасте. Он напоминает, что необходимо сделать достаточные сбережения, а также заработать хорошую пенсию, чтобы жизнь на пенсии не была качественно хуже вашей. Размер пенсионных выплат должен составлять не менее 80% от вашего прежнего дохода. Эксперт также советует экономить, используя скидки.

Кроме того, он рекомендует застраховаться от неожиданностей и заранее подготовить завещание и долгосрочную доверенность. Известно, что смертность среди тех, кому 55-64 года, в два раза выше, чем среди тех, кому 45-54 года.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Ученые провели анализ и пришли к выводу, что водоросли предотвращают онкологию

323 В ходе недавнего исследования ученые обнаружили продукт, который снижает риск возникновения рака. В частности, …