Реабилитолог призывал не использовать упражнения для исправления осанки из интернета

По словам Дмитрия Горьковского, реабилитолога, спортивного врача и соучредителя школы фитнеса » Evotren «, одним из самых распространенных направлений самолечения является коррекция осанки. И первая опасность такого подхода — неправильный диагноз, который чаще всего не имеет ничего общего с реальностью, сообщает Газета.Ru.

Особенно рискованно заниматься самодиагностикой дефектов осанки у детей и подростков, это может привести к развитию сколиоза, сказал врач.

Другой риск — пытаться работать только над той областью тела, положение которой не удовлетворяет. Но неправильное положение лопаток или головы, например, вовсе не означает, что проблема в них.

По мнению специалиста, проблема с корсетами или реклинаторами также вытекает из предыдущих пунктов. Первый используется при гиперкифозе или сколиозе после определенной степени деформации, а второй — при выпячивании лопатки. В большинстве случаев, если такая коррекция не рекомендована врачом, такой корректор влияет на последствия, а не на саму проблему. Ожидаемый эффект маловероятен, а устранение такой корректировки может привести к травмам, отметил реабилитолог.

Он отметил, что еще одной ключевой проблемой в самолечении являются неправильные комплексы упражнений из интернета. Проблема с этими упражнениями заключается в том, что чаще всего они совершенно не сбалансированы и могут привести к ригидности мышц или травмам самих мышц, объяснил Горьковский.

В заключении он напомнил, что при любой травме в любой области опорно-двигательного аппарата необходимо сначала обратиться к специалисту, который даст заключение о типе травмы и только после приступать к лечению и коррекции.

 

Фото: darshoes.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

PLOS ONE: исследование выявило новый маркер для диагностики аутизма

3 Расстройство аутистического спектра до сих пор не связано с какой-либо одной причиной из-за широкого …