По словам Дмитрия Горьковского, реабилитолога, спортивного врача и соучредителя школы фитнеса » Evotren «, одним из самых распространенных направлений самолечения является коррекция осанки. И первая опасность такого подхода — неправильный диагноз, который чаще всего не имеет ничего общего с реальностью, сообщает Газета.Ru.
Особенно рискованно заниматься самодиагностикой дефектов осанки у детей и подростков, это может привести к развитию сколиоза, сказал врач.
Другой риск — пытаться работать только над той областью тела, положение которой не удовлетворяет. Но неправильное положение лопаток или головы, например, вовсе не означает, что проблема в них.
По мнению специалиста, проблема с корсетами или реклинаторами также вытекает из предыдущих пунктов. Первый используется при гиперкифозе или сколиозе после определенной степени деформации, а второй — при выпячивании лопатки. В большинстве случаев, если такая коррекция не рекомендована врачом, такой корректор влияет на последствия, а не на саму проблему. Ожидаемый эффект маловероятен, а устранение такой корректировки может привести к травмам, отметил реабилитолог.
Он отметил, что еще одной ключевой проблемой в самолечении являются неправильные комплексы упражнений из интернета. Проблема с этими упражнениями заключается в том, что чаще всего они совершенно не сбалансированы и могут привести к ригидности мышц или травмам самих мышц, объяснил Горьковский.
В заключении он напомнил, что при любой травме в любой области опорно-двигательного аппарата необходимо сначала обратиться к специалисту, который даст заключение о типе травмы и только после приступать к лечению и коррекции.
Фото: darshoes.ru
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн