RG: американские ученые назвали 5 продуктов, которые мешают похудеть

На сайте eatthis.com опубликован материал с описанием рекомендаций американских ученых, которые перечислили пять продуктов, мешающих людям похудеть и стать здоровее, сообщает «Российская газета».  Эксперты считают необходимым упомянуть об уменьшении количества потребляемой пищи. А лучше полностью отказаться  отказ от употребления переработанного мяса в виде сосисок, сарделек, бекона и т.д.

Согласно научным данным, которые были подтверждены экспериментально, повышенное потребление переработанного мяса увеличивает риск развития абдоминального ожирения на 22%. Этот вид ожирения считается наиболее опасным, поскольку жир откладывается вокруг и внутри органов брюшной полости, серьезно снижая эффективность их функционирования.

Второй причиной эксперты называют потребление картофельных чипсов и продуктов из переработанного картофеля, таких как картофель фри. В исследовании приняли участие 120 000 женщин в возрасте до 25 лет, чей избыточный вес был вызван в основном этими продуктами. Также большой вклад в ожирение внесли пончики, изготовленные из рафинированной муки и сахара с низким содержанием клетчатки, и мороженое.

Исследования показывают, что сливочные замороженные десерты влияют на участки мозга, отвечающие за комфорт и благополучие. Мороженое является именно таким продуктом. И последними в списке, но первыми по значимости для развития ожирения, являются сладкие газированные напитки. Многочисленные исследования доказывают, что чрезмерное употребление таких напитков приводит к увеличению веса, диабету II типа, сердечным заболеваниям и некоторым видам рака.

Фото: pixabay

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Ученые развенчали миф об «экоциде» на острове Пасхи

21 Теория об «экоциде» Рапануи, долгое время рассматривавшаяся как предупреждение против чрезмерной эксплуатации природных ресурсов, …