Похожие статьи
Информационный интернет-портал РИАМО опубликовал интервью со специалистом Центра китайской медицины санатория «Лаго-Наки» Сергеем Максимовым, который посоветовал для восстановления сил, особенно после серьезных физических нагрузок, употреблять продукты, богатые витаминами, минералами и полезными жирами.
«Весной при чрезмерных физических нагрузках подойдет салат из фруктов и орехов. Смешайте свежие фрукты, особенно яблоки, груши, ягоды с орехами. Это могут быть грецкие орехи или миндаль», — советует эксперт.
Кроме того, не лишним будет после тренировки съесть белок, который поможет мышцам восстановиться. Лучше всего, если это будет курица-гриль с овощами. В качестве напитка он рекомендовал зеленый чай с лимоном.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
