Фитнес-тренер Михаил Прыгунов перечислил упражнения, опасные для здоровья, информирует «Газета.Ru». По мнению Прыгунова, одними из таких упражнений являются приседания со штангой, поскольку они дают прямую осевую нагрузку на позвоночник. Так, неверные движения при выполнении приседания, могут привести к образованию грыж. При их выполнении необходимо сохранять естественные изгибы позвоночника. Еще одно опасное упражнение — становая тяга. Она дает большую нагрузку на …
Читать далее »Фитнес-тренер Прыгунов назвал приседания со штангой вредными для здоровья
