Фитнес-тренер Максим Сливак дал пять советов по ускорению метаболизма. Его слова передал портал Life. Прежде всего, эксперт рекомендовал увеличить общий объем физической активности. По его словам, важно также добавить силовые тренировки, то есть упражнения с отягощениями. Сливак отметил, что больший объем мышц позволяет сжигать больше калорий в состоянии покоя. Важную роль в ускорении метаболизма играет правильное и сбалансированное питание. В …
Читать далее »Тренер Сливак рассказал о пользе силовых тренировок для ускорения метаболизма
