Похожие статьи
Портал «Известия» публикует интервью с терапевтом и диетологом «СМ-Клиника» Еленой Тихомировой, которая рассказала журналисту об опасностях активных занятий физкультурой и спортом в жару.
Врач предупредила, что интенсивные физические нагрузки в жаркую погоду повышают риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой, а также могут привести к обезвоживанию. Все это может вызвать сильную усталость, головокружение, тошноту, головные боли, а также снижение концентрации внимания, судороги и другие неприятные симптомы.
Врач рекомендовала заниматься спортом рано утром или вечером, когда температура воздуха более комфортная. Она также посоветовала носить легкую одежду из дышащих материалов и пить много воды. Если вам приходится заниматься в жару, лучше делать это в зале с кондиционером.
Также в это время необходимо исключить кофе и алкоголь, так как они способствуют обезвоживанию организма.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
