Фото: mykaleidoscope.ru

Врач Данильченко: употребление творога по утрам не дает никакого эффекта

Творог нужно есть на ужин, а не на завтрак, заявил Геннадий Данильченко, ортопед-травматолог из Кургана.

Утро нужно начинать со стакана теплой воды, для запуска пищеварительного тракта, а также важно употреблять кальций, содержащийся в молочных продуктах.

Употребление творога утром не даст эффекта, так как обмен кальция запускается только ночью. Поэтому препараты кальция принимаются дважды — днем и вечером, рассказал врач.

Источник: 45.RU.

Ранее «Юность Сибири» сообщала, что врач Вялов предупредил, что чрезмерные дозы витамина D вымывают кальций из костей.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Эндокринолог Александрова: кетодиета может вызвать отравление организма

114 Кетогенные диеты могут привести к отравлениям организма и необратимым последствиям. Об этом как и …