Похожие статьи
По словам ученых, ходьба по беговой дорожке во время работы, использование степпера, езда на велосипеде или работа стоя могут помочь улучшить умственную деятельность без снижения производительности. Работа представлена в журнале JAHA.
Известно, что малоподвижный образ жизни повышает риск развития различных хронических болезней: ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Люди, которые работают целый день, могут не находить достаточно времени для физических упражнений. Новое исследование показало, что в этом случае можно совмещать работу с движением.
Сообщается, что с специально проведенном эксперименте приняли участие 44 добровольца. В первый день они работали за обычным столом, во второй — за стоячим, в третий — на степпере, а в четвертый — на беговой дорожке.
Работа мозга участников оценивалась при помощи 11 тестов на способность рассуждать, кратковременную память и концентрацию внимания. Мелкая моторика оценивалась с помощью онлайн-теста на скорость набора текста.
Было установлено, что во время использования активных рабочих станций мозговая деятельность участников улучшалась или оставалась на прежнем уровне, а скорость набора текста немного замедлялась. Однако на точность набора текста это не повлияло. Показатели теста были лучше в те дни, когда рабочая станция была активной, подчеркивают ученые.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
