Похожие статьи
Британские исследователи доказали, что регулярная умеренная или энергичная физическая активность снижает риск развития сердечной недостаточности. Этой информацией делится «МедикФорум».
Сердечные заболевания являются основной причиной смерти в развитых странах, поэтому ученые постоянно ищут способы снизить риск смерти от сердечной недостаточности. И вот новое исследование оценило преимущества умеренных и энергичных физических упражнений.
Отмечается, что это первое в своем роде исследование, в котором использовались данные с устройств, оценивающих уровень физической активности. Оно проводилось в течение шести лет без опоры на самоотчеты участников.
В общей сложности в нем приняли участие 94 000 человек. В начале исследования ни у одного из участников, средний возраст которых составлял 56 лет, не было диагностировано сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты следили за уровнем физической активности добровольцев и их историей болезни в течение 6 лет. Они обнаружили, что у взрослых, которые тратили от 150 до 300 минут в неделю на умеренную физическую активность, риск развития сердечной недостаточности снижался на 63%.
В то же время у тех, кто тратил от 75 до 150 минут в неделю на энергичные физические упражнения, риск сердечной недостаточности был снижен на 66%.
Ученые подчеркивают, что существует множество причин, по которым физические упражнения снижают риск сердечных заболеваний. Например, физическая активность предотвращает увеличение веса и связанные с ним кардиометаболические нарушения, такие как гипертония и диабет 2 типа, которые являются факторами риска сердечной недостаточности.
Фото: pixabay
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
