Похожие статьи
Употребление вяленой и сушеной рыбы может привести к повышению артериального давления у людей, страдающих гипертонией, предупреждают эксперты британской благотворительной организации Blood Pressure UK. Информацией об этом делится «МедикФорум».
Сообщается, что одним из удивительных диетических продуктов, на которые стоит обратить внимание, является сушеная рыба, в которой особенно много соли, поэтому «вам следует избегать ее или найти менее соленую версию».
Известно, что сушеная рыба — это метод сохранения пищи, при котором из рыбы удаляется вода, что дает ей срок хранения в несколько лет.
«Соль заставляет организм задерживать воду. Если вы едите слишком много, лишняя вода в крови означает дополнительное давление на стенки кровеносных сосудов, повышая кровяное давление». – делятся специалисты.
Кроме того, исследователями отмечается, что жирная рыба, такая как скумбрия, лосось и сардины, может помочь защитить сердце и мозг от болезней.
«Было установлено, что они богаты важным типом полиненасыщенных жиров, называемых омега-3, которые, как было показано, помогают снизить кровяное давление», — объясняют в Британском фонде сердца (BHF).
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
