Похожие статьи
Исследователи из Университета Йорка разработали способ избавления от кошмаров с помощью когнитивного метода, предполагающего использование позитивных воспоминаний. Эксперименты на людях показали, что тренировка с помощью воображения и определенного звука может преодолеть мрачные сны. Статья на эту тему появилась в журнале Current Biology.
Страшные сны — это сновидения с сильными негативными эмоциями, которые возникают во время сна при быстром движении глаз. Сюжет и качество сна зависят от эмоций человека. А сам кошмар может вызвать чувство тревоги, которое приводит к бессоннице или новым кошмарам.
Отмечается, что воспроизведение звуков во время сна способствует укреплению определенных воспоминаний. Специалисты решили проверить, можно ли обратить этот эффект вспять.
Для исследования добровольцев тренировали с перекрывающимися парами слов. Например, им давали задание запомнить пары слов “хаммер – офис” и “хаммер – Карди Би”. Когда человек засыпал, ученые воспроизводили слова, о которых шла речь, и следили за волновой активностью мозга.
«Мы знаем, что сон имеет решающее значение для обработки памяти, и наши воспоминания, как правило, улучшаются после периода сна. Точные механизмы работы остаются неясными, но во время сна важные связи укрепляются, а несущественные отбрасываются», — поясняет Эйдан Хорнер, один из авторов исследования.
Подчеркивается, что дальнейшие исследования будут направлены на поиск способов манипулирования процессами в человеческом мозге во время сна.
Фото: medicina.dobro-est.com
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
