Похожие статьи
Научные специалисты из Женевского университета нашли новый способ избавления от ночных кошмаров. Статья о проведенном исследовании была опубликована в журнале Current Biology.
Сообщается, что ученым удалось уменьшить количество ночных кошмаров, используя неинвазивные методы манипулирования эмоциями. В исследовании приняли участие 36 добровольцев, у которых было диагностировано расстройство сна в виде ночных кошмаров.
Исследователи попросили добровольцев переписать свои самые распространенные кошмары в позитивном свете и рассказать о звуках, которые ассоциируются у них с положительными эмоциями. После «переписывания кошмаров» исследуемых убаюкивали, чтобы они уснули, и каждые 10 секунд во время REM-сна, когда кошмары наиболее вероятны, играли аккорд фортепиано C6/9, ассоциирующийся с позитивным опытом.
В начале исследования контрольная группа имела в среднем 2,58 кошмара в неделю; к концу исследования количество кошмаров в контрольной группе снизилось до 1,02.
«Мы увидели быстрое снижение количества кошмаров, а сны стали более эмоционально позитивными. Эти результаты очень перспективны для изучения того, как наш разум обрабатывает эмоции во время сна, и для разработки новых методов лечения», — поясняют исследователи.
Известно, что в современном мире до 8% людей сообщают о проблемах, связанных с ночными кошмарами. Стандартным лечением является так называемая терапия упражнений с воображением (IRT), на которую не реагируют 30% людей.
Фото: all-mongolia.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
