Фото: rostovchanka-media.ru

Врач Екатерина Боброва: диета во время беременности приводит к задержке развития плода

Издание «Life» публикует интервью с врачом-эндокринологом Екатериной Бобровой, которая рассказала  корреспонденту, что питание во время беременности приводит к задержке развития плода.

Специалист отметила, что то, что ест женщина во время беременности, играет очень важную роль в формировании плода. Будущий ребенок, пока он находится в утробе матери, должен получать все необходимые витамины, минералы и питательные вещества для полноценного развития.

Врач рекомендует беременным женщинам регулярно питаться и избегать длительного голодания. Особенно важно, чтобы во время беременности женщина потребляла достаточное количество овощей, бобовых, фруктов, а также белковых продуктов, к которым относятся рыба, мясо и молочные продукты.

Также для здоровья будущего ребенка необходимо, чтобы беременная женщина спала не менее семи часов. Кроме того, важно, чтобы в своем распорядке дня она находила время для физических упражнений. Специалист советует не менее 30-40 минут в день заниматься ходьбой, танцами, плаванием или аквааэробикой.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

NatC: белковая диета во время беременности влияет на внешний вид ребенка

78 Ученые из Гетеборгского университета в Швеции обнаружили, что повышенное потребление белка самками мышей во …