Фото: gastroportal.ru

Врач-эндокринолог РФ Тананакина призывает диабетиков вести активный образ жизни

Медицинский эксперт Наталья Тананакина рассказала больше о диабете и какой образ жизни нужно вести при этом заболевании.

Как сообщает Газета.ру, медик подробно рассказала о том, что коррекция питания и физические нагрузки, являются эффективными методами, помогающими предотвратить развитие диабета 2 типа.

Данное заболевание обычно развивается в зрелом возрасте и тесно связано с образом жизни и привычками человека. В первую очередь это «болезнь образа жизни». Эксперт отметила, что изменение образа жизни помогает предотвратить развитие диабета 2 типа.

Также, для поддержания хорошего здоровья важно быть активным в повседневной жизни. Тананакина советует регулярно гулять на свежем воздухе, предпочитая ходить пешком, а не ездить на машине, заниматься спортом и придерживаться активности в течение дня.

Кроме того, стоит обратить внимание на рацион и приготовление пищи. Лучше готовить еду самостоятельно, чтобы держать под контролем ее качество и состав.

Ранее «Юность Сибири» сообщала, что в результате антропогенного потепления в течение ближайшего столетия может погибнуть 1 млрд. человек.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Эндокринолог Александрова: кетодиета может вызвать отравление организма

36 Кетогенные диеты могут привести к отравлениям организма и необратимым последствиям. Об этом как и …