Фото: muzoktcrb.ru

Врач Нураева рассказала, как избежать постменопаузального повышения холестерина

Гинеколог Тамара Нураева проинформировала как избежать гиперхолестеринемии в период менопаузы.

Данное состояние влияет на все процессы в организме и часто становится причиной гиперхолестеринемии. По мнению гинеколога, это связано с тем, что в первые несколько лет после менопаузы происходят изменения, влияющие на эндокринную систему.

В результате изменяется липидный профиль, так как из-за дефицита эстрогена в крови начинает повышаться уровень липопротеинов низкой плотности, а также холестерина.

Чтобы избежать повышения холестерина в крови после наступления менопаузы, важно правильно питаться, избегая быстрых углеводов, а также не переедать.

В рацион должны входить — красные овощи и фрукты, миндаль, чеснок и оливковое масло. Также, нужно помнить о физической активности и чаще бывать на свежем воздухе, отметила Нураева.

Источник: «Доктор Питер».

Ранее «Юность Сибири» сообщала, что черная смородина способствует профилактике рака и заболеваний глаз.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Кардиолог Акинина: молоко, колбаса и сыр повышают уровень холестерина

60 По словам кардиолога Екатерины Акининой, холестерин как таковой необходим человеческому организму для выполнения различных …