Похожие статьи
Гинеколог Тамара Нураева проинформировала как избежать гиперхолестеринемии в период менопаузы.
Данное состояние влияет на все процессы в организме и часто становится причиной гиперхолестеринемии. По мнению гинеколога, это связано с тем, что в первые несколько лет после менопаузы происходят изменения, влияющие на эндокринную систему.
В результате изменяется липидный профиль, так как из-за дефицита эстрогена в крови начинает повышаться уровень липопротеинов низкой плотности, а также холестерина.
Чтобы избежать повышения холестерина в крови после наступления менопаузы, важно правильно питаться, избегая быстрых углеводов, а также не переедать.
В рацион должны входить — красные овощи и фрукты, миндаль, чеснок и оливковое масло. Также, нужно помнить о физической активности и чаще бывать на свежем воздухе, отметила Нураева.
Источник: «Доктор Питер».
Ранее «Юность Сибири» сообщала, что черная смородина способствует профилактике рака и заболеваний глаз.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
