Фото: okoffe.ru

Врачи нашли самый вредный и самый полезный для организма кофе

Российские врачи рассказали о пользе и вреде кофе и назвали полезную порцию в день. Информацией об этом делится портал Е1.RU.

Сообщается, что о пользе и вреде этого напитка сказано немало, поэтому он буквально окутан легендами. По мнению специалистов, категорически не стоит пить кофе обладателям гипертонии, заболеваний пищеварительного тракта и сердца, а для всех остальных нормой считается три-четыре чашки в день.

Если нарушить эту гармонию, то у здорового человека возникнет аритмия, расстройство пищеварения, обезвоживание и нервное истощение.

«Обезвоживание, в свою очередь, снижает иммунитет и повышает риск заболеть гриппом или ОРВИ», — поясняет Галина Барташевич, врач-гастроэнтеролог.

По ее словам, польза от этого напитка тоже есть. Например, попадая в организм, кофеин повышает уровень дофамина в мозге, улучшая настроение и память. Кроме того, это вещество повышает ощущение бодрости, физическую и умственную активность, снижает сонливость и риск развития депрессии.

«В многочисленных научных работах также доказано, что кофе обладает свойствами, которые защищают жизнеспособность нервных клеток», — отмечает нейробиолог Наталья Гурарий.

Кроме того, она подчеркнула, что напиток оказывает положительный эффект при болезни Паркинсона и состояниях, при которых наблюдается активное прогрессирование потери памяти.

Фильтрованный кофе стал самым полезным вариантом приготовления напитка. В нем молотый кофе засыпается в воронкообразный фильтр, а поверх фильтрующего слоя наливается горячая вода.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Ученые Швеции раскрыли самый опасный способ употребления кофе

144 Френч-пресс — самый популярный способ приготовления кофе, отличающийся простотой и изысканностью. Однако, как выяснилось, …