Похожие статьи
На сайте здоровое-питание.рф опубликован материал, в котором, основываясь на мнении специалистов, авторы рассказывают о симптомах, а также способах избавления от шлаков, скопившихся в кишечнике человека, пишет портал rg.ru.
Известно, что человеческий организм — это саморегулирующаяся система, которая исправно работает и выводит все лишнее, но только в том случае, если органы и системы работают без сбоев.
В противном случае токсины могут задерживаться в клетках и тканях, что негативно сказывается на здоровье и внешнем виде. Появление кожных высыпаний, желудочно-кишечный дискомфорт, усталость и головные боли могут быть сигналами организма, свидетельствующими о зашлакованности.
При появлении вышеперечисленных симптомов врачи в первую очередь рекомендуют обратить внимание на рацион питания. Необходимо исключить раздражающие слизистую желудка продукты: алкоголь, газированные напитки, копчености, соленья, консервы, специи. Также стоит отказаться от жареной пищи, которая повышает токсичность вредных веществ.
На завтрак специалисты советуют выпивать стакан теплой воды и употреблять полезные каши. Например, овсянка или рис по утрам помогут защитить слизистую желудка и активизировать внутреннюю детоксикацию.
Чтобы обогатить рацион белками, эксперты советуют добавлять в него вареное яйцо. Кроме того, зелень, отруби, тыква, шпинат, морковь, батат, брокколи, а также продукты, содержащие антиоксиданты (черника, красная фасоль, грецкие орехи). Полезны будут продукты, содержащие витамины группы В.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
