Фото: pixabay

AHA: идеальное здоровье сердца можно разрушить за несколько лет

Согласно данным, опубликованным Американской ассоциацией сердца (AHA), люди с плохим сердечным здоровьем в возрасте 40 лет могут улучшить его и серьезно снизить риски развития опасных патологий. Свои выводы эксперты сделали после проведения исследования с участием 3,8 миллиона пациентов, пишет Газета.Ru.

Специалисты проанализировали данные о здоровье 3,8 миллиона жителей Южной Кореи, страдавших от сердечно-сосудистых заболеваний или болезней почек. 62,8 % из них были мужчинами, средний возраст участников составил 31 год.

Выяснилось, что пациенты с идеальным здоровьем сердца в возрасте 40 лет на 65 % реже подвергались риску развития инсультов, заболеваний почек, сердца или сосудов. Такие пациенты составляли всего 1 % от общего числа участников исследования. Тем не менее, у пятидесяти процентов участников исследования здоровье сердца ухудшилось через несколько лет, что подчеркивает хрупкость здоровья и важность ведения здорового образа жизни даже у молодых людей без жалоб.

В то же время было установлено, что если участники исследования имели плохое здоровье сердца, но улучшили его до приемлемого уровня, то тем самым смогли снизить риск развития хронических заболеваний почек и сердца. Это означает, что любые усилия по улучшению и поддержанию здоровья важны и полезны.

Идеальным считалось здоровье людей, которые соответствовали шести требованиям по шкале Life’s Simple 7. В этот  опросник включается  семь показателей, среди которых физическая активность, лишний вес, курение, уровень холестерина и сахара крови, кровяное давление. Такой фактор, как диета эксперты не учитывали.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Малоподвижный образ жизни в детстве приводит к проблемам с сердцем в дальнейшем

78 Согласно недавнему финскому исследованию, высокий уровень малоподвижного образа жизни и отсутствие физической активности в детстве приводят к переутомлению сердца в подростковом возрасте. …