Похожие статьи
Оливки содержат множество полезных веществ и элементов. Сербские ученые рассказали, как они влияют на здоровье человека. Информацией об этом делится Danas.
Научные специалисты сообщают, что оливки низкокалорийны, поэтому могут стать идеальной закуской. Они также содержат олеиновую кислоту, которая помогает снизить кровяное давление.
Оливки могут снизить уровень холестерина в крови. Они не вредят кровеносным сосудам и артериям, поскольку содержат много полезных жиров.
Ученые также отмечают, что оливки прекрасно очищают кишечник и помогают его работе.
Кроме того, исследователи подтвердили, что употребление оливок, оливкового масла и других средиземноморских продуктов питания может значительно снизить кровяное давление и воспаление в сердечно-сосудистой системе.
Людям, страдающим остеопорозом, рекомендуется включать оливки в свой рацион из-за положительного влияния полифенолов и фитонутриентов на здоровье костей. Они помогают предотвратить дегенерацию костей.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
