Фото: adfarm.ru

Диетолог Арзамасцева проинформировала о пользе тыквенных семечек, особенно для пожилых

Издание «Москва 24» публикует интервью с врачом-диетологом Евгенией Арзамасцевой, которая утверждает, что тыквенные семечки могут быть очень полезны для пожилых людей, так как помогают укрепить иммунную систему и улучшить работу кишечника.

Они богаты полезными жирными кислотами, которые улучшают липидный спектр и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек. Семечки также содержат большое количество цинка и кремния, которые улучшают состояние кожи и ногтей, а также укрепляют иммунную систему.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова высказалась о вреде чая и кофе и посоветовала употреблять эти напитки с осторожностью. Например, особенно вредно пить чай после употребления мясных продуктов, поскольку содержащиеся в нем танины мешают усвоению железа.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Доктор Кашух: полезные экзотические продукты можно заменить бюджетными аналогами

88 Информационный портал «Известия» опубликовал интервью с гастроэнтерологом лаборатории «Гемотест» Екатериной Кашух, которая поделилась секретами …