Фото: wp-content

Диетолог Денисова нашла продукты и приправы, помогающие бороться с герпесом

Информационный портал aif.ru опубликовал интервью с диетологом Натальей Денисовой, которая рассказала корреспонденту издания о том, как помочь организму справиться с вирусом герпеса, в том числе с помощью определенных продуктов питания.

Как известно, полностью избавиться от этого вируса невозможно, но есть способы ослабить его воздействие на организм.

Например, в этом могут помочь продукты, содержащие аминокислоту лизин, которая препятствует размножению вируса. Она содержится в сыре, яйцах, мясе и жирной рыбе. В то же время не стоит злоупотреблять тыквенными семечками, арахисом, чечевицей и кунжутом, которые содержат аминокислоту аргинин, способствующую распространению герпеса.

В борьбе с вирусом могут помочь витамины А и С, которые являются антиоксидантами и укрепляют иммунную систему. Витамином С богаты ягоды, цитрусовые, квашеная капуста, болгарский перец, киви и шиповник. Витамин А содержится в говяжьей и печени трески, а также яйцах и сливочном масле.

Витамин D, содержащийся в жирной рыбе, печени трески, мясе и яйцах, также может снизить риск обострения герпеса. Витамин Е, содержащийся в растительных маслах, семенах подсолнечника и орехах, очень полезен в борьбе с герпесом.

Цинк препятствует распространению вируса герпеса. Этот микроэлемент содержится в морепродуктах, говядине, семенах подсолнечника, какао, орехах и субпродуктах. Специи, такие как куркумин, капсаицин, гингерол и кверцитин, содержащие в куркуме, жгучем перце, имбире и луке эффективно подавляют распространение вируса.

Крестоцветные овощи содержат индол, который является мощным антиоксидантом. Он способен справиться с большой группой инфекций, в том числе и с герпесом.  Фукоидан, содержащийся в морских водорослях, стимулирует иммунную систему и может использоваться для профилактики и лечения герпеса и других вирусных инфекций.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Диетолог Кабанов проинформировал о продуктах с богатым содержанием магния

117 Информационный интернет-портал «Газета. Ru» опубликовал интервью с диетологом-консультантом, заместителем директора АНО Научно-исследовательский центр «Здоровое …