Похожие статьи
Известно, что белки в организме человека играют очень важную роль. 30 % всех белков приходится на коллаген, поэтому его значение для сохранения здоровья и молодости огромно, пишет портал dp.ru.
Коллаген является неотъемлемой частью соединительных тканей — костей, хрящей, кожи и других органов, обеспечивая им прочность и эластичность. При недостатке этого белка ухудшается состояние кожи, появляются заболевания суставов, медленнее заживают раны, а также возникают проблемы с волосами, ногтями, зубами, зрением и даже сердечно-сосудистой системой. Одним из главных факторов, влияющих на уровень коллагена в организме, является возраст. Уже после 25-35 лет обмен веществ замедляется, что приводит к снижению выработки коллагена.
Кроме того, на количество коллагена влияют питание, воспалительные процессы и генетика. Чтобы восполнить запасы этого белка, специалисты рекомендуют употреблять продукты, содержащие его в большом количестве: говядину, морепродукты, яйца, бульоны и другие. Также можно принимать биологические добавки с коллагеном, которые помогают укрепить соединительные ткани организма.
Единого мнения о том, стоит ли принимать коллаген в добавках, среди специалистов нет. Однако доказано, что правильное питание, умеренные физические нагрузки и, при необходимости, прием добавок могут помочь восполнить дефицит этого важного белка в организме.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
