Портал Laif. ru опубликовал интервью с преподавателем кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного педагогического университета Александром Умновым, который дал несколько советов о том, как помочь себе при ухудшении самочувствия, связанном с падением атмосферного давления.
Эксперт пояснил, что при падении атмосферного давления повышается риск обморока, снижается работоспособность и появляется сонливость. Кроме того, могут появиться нервозность и ишемические атаки. Особенно тяжело в такое время приходится людям, перенесшим инсульт, инфаркт, а также тем, кто страдает сахарным диабетом.
Дело в том, что при низком атмосферном давлении происходит активация парасимпатической части нервной системы, которая является системой релаксации. Это приводит к снижению артериального давления и частоты сердечных сокращений, что, в свою очередь, приводит к уменьшению кровоснабжения сердца и мозга.
Хороший ночной сон продолжительностью не менее восьми часов может несколько снизить негативное воздействие на организм. Кроме того, Умнов посоветовал пить чай c мятой, чтобы успокоиться. Утром он рекомендовал делать зарядку, массировать голени, стопы и виски, а затем принимать легкий душ.
Есть лучше чаще, но легкую пищу и не переедать. А после каждого часа работы лучше делать десятиминутный перерыв. Врач также посоветовал пить больше воды, а также витамины. При ухудшении состояния порекомендовал обратиться к врачу.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.