Фото: pixabay

Эндокринолог Павлова призвала отказаться от ежедневного горячего душа

Ежедневное мытье тела и волос горячей водой с большим количеством мыльных средств не приносит пользы. Так заявила эндокринолог Зухра Павлова, доктор медицинских наук. О вреде этой процедуры и о том, как правильно мыться в душе, она рассказала в своем Telegram-канале.

Врач призвала россиян отказаться от ежедневного принятия душа с горячей водой, так как этот ритуал буквально смывает защитный барьер кожи и препятствует ее обезвоживанию. Кроме того, как отмечается, кожное сало необходимо для синтеза витамина D3. Особенно вредно растирание тела щетками и мочалками под струей горячей воды.

Павлова объяснила, что горячий душ лишает тело и волосы натуральных масел. Из-за этого кожа начинает шелушиться, волосы ломаются, секутся и тускнеют. Также слишком горячая вода может спровоцировать такие кожные заболевания, как псориаз и экзема.

По словам эксперта, горячий душ особенно вреден для тех, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. В жару кровеносные сосуды расширяются, заставляя сердце работать интенсивнее, а кровяное давление постоянно скачет. Кроме того, у человека могут возникнуть проблемы со сном. Горячий душ только сначала позволяет телу расслабиться, но потом ему требуется много времени, чтобы остыть.

Эндокринолог советует отдавать предпочтение теплой воде, не рекомендует находиться в душе очень долго и постоянно пользоваться мочалкой и мылом. В то же время, по словам врача, необходимо чаще менять одежду.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Врач Лепилова не стала скрывать, что контрастный душ снимает стресс

159 По словам терапевта Полины Лепиловой, избавиться от тревоги и взбодриться можно, приняв контрастный душ, …