Андрей Продеус, иммунолог и педиатр, один из ведущих программы «Жить здорово!» на Первом канале, развеял распространенный миф о дефиците витаминов, который называют авитаминозом, сообщает Lenta.ru.
Вопреки распространенному мнению, дефицит витаминов почти никогда не является сезонным состоянием. авитаминоз обусловлен пищевыми привычками, сказал врач.
Поэтому необходимо придерживаться питательной и разнообразной диеты. Рацион должен включать мясо, птицу, рыбу, овощи, фрукты, злаки и орехи. Тогда авитаминоза не будет в любое время года, считает специалист.
Раньше в овощах и фруктах была сезонность. Однако теперь их можно приобрести в любое время года по всей стране, что позволяет восполнить недостаток витаминов независимо от времени года, заключил Продеус.
Фото: makeupkey.ru
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн