NEWS.ru: диетолог Мария Волынкина предупредила об опасности передозировки витаминов

NEWS.ru публикует интервью с диетологом Марией Волынкиной, которая рассказала о последствиях передозировки витаминов. Витамины и минералы необходимы для нормального функционирования организма. Но чрезмерное употребление синтетических добавок может вызвать аллергическую реакцию.

Если после проведения анализов выяснилось, что в организме существует дефицит каких-либо веществ, то специалист рекомендовала принимать поливитаминные комплексы, так как они сбалансированы, а значит, содержат правильные дозировки витаминов и минералов. Тем не менее, Волынкина подчеркнула, что найти такой препарат довольно сложно. Зачастую состав препарата отличается от заявленного производителем, поэтому извлечь пользу из такого лекарства не представляется возможным.

Также важно понимать, что принимать поливитаминные комплексы необходимо строго в соответствии с тем, что указано в инструкции, или по назначению специалиста. Важно знать, что даже витаминные препараты не следует комбинировать самостоятельно, так как один витамин может мешать усвоению другого, а эффективность того или иного витамина может быть повышена при приеме минералов.

Фото: pixabay

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

MedikForum: врач Андреева предупредила граждан РФ о смертельно опасном вирусе HMPV

1 985 Число людей, заболевших метапневмовирусом человека (HMPV), растет. Доктор Ирина Андреева предупредила, что он приводит …