Похожие статьи
Эндокринолог Зухра Павлова проинформировала, как лучше всего «стимулировать» обмен веществ и сбросить лишние килораммы. Она поделилась несколькими пунктами, поспособствующих в достижении желаемого веса без диет и ограничений. Эту информацию эксперт разместила в своем Telegram-канале.
Прежде всего, не рекомендуется резко сокращать калории в рационе, так как организм почувствует недостаток полезных элементов и начнет откладывать жир. Также, недостаток веществ отражается на самочувствии и появляется усталость, но при этом человек не худеет.
Эндокринолог предупредил, что для «ускорения» метаболизма необходимо употреблять привычное количество пищи, избегая диет и дефицита калорий, вести активный образ жизни, пить воду, спать не менее 7-8 часов, делать массаж и посещать сауны.
Она отметила, что не существует «волшебных таблеток» и что «ускорить» обмен веществ можно совершенно бесплатно и безопасно.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
