Фото: pixabay

Science Direct: регулярное недосыпание и выпечка оказались вреднее алкоголя

Американские ученые обсудили вредность нездоровой пищи в сравнении с алкоголизмом. Оказывается, если человек не высыпается, то недостаток сна оказывает не менее пагубное влияние на организм. Кроме того, употребление газированных напитков приводит к ухудшению здоровья.

Сотрудники Университета Южной Калифорнии провели исследование образа жизни и питания. Эксперты сравнили нездоровые пищевые привычки с алкогольной зависимостью. Известно, что выпечка и жирная пища оказывают более негативное влияние на здоровье, чем ликер или водка. Свои исследования специалисты подтвердили в ходе эксперимента с использованием грызунов. Как оказалось, мыши не только набирали лишний вес, но и теряли интеллектуальные способности, в том числе память.

При этом, как отмечается, опасными для здоровья являются не только пицца и лимонад, но и недосыпание. По мнению специалистов, оно приводит к циррозу печени. На болезнь могут указывать как обычные боли в животе, так и усталость. Поэтому важно своевременно обращать внимание на изменения в самочувствии.

Также важно помнить, что нездоровое питание и продукты с высоким содержанием трансжирных кислот и подобных ингредиентов могут привести к набору веса и ожирению, сообщает Science Direct.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Диетолог Мансурова рассказала, чем опасен горячий хлеб

179 Диетолог Ирина Мансурова проинформировала, в чем опасность горячего хлеба. Так, горячий хлеб буквально превращается …