Фото: pixabay

Семейный доктор Хендерсон назвал еще одну причину постоянной усталости

Издание Daily Mail опубликовало материал, в котором приводит данные, полученные семейным врачом Роджером Хендерсоном, который утверждает, что дыхание через рот во время ночного сна может увеличить риск заложенности носа в два раза, а также приводит к усталости и сонливости, пишет ИА Кулик.

Доктор опросил две тысячи взрослых людей, из которых 18% сообщили, что замечали, как их партнеры дышат ртом во время сна.  31 % из них регулярно страдали от заложенности носа. В группе, которая не дышала через рот по ночам, только 15% страдали от частой заложенности носа.

Врачи объясняют, что дыхание через нос наиболее предпочтительно, поскольку носовая полость очищает воздух от пыли, согревает и увлажняет его.

 «Дыхание через рот может привести к тому, что в организм поступает меньше кислорода, и одна из проблем, которую это может вызвать, — нарушение сна и повышенная утомляемость в течение дня. Это также приводит к сухости во рту, что, в свою очередь, повышает риск развития кариеса и заболеваний десен», — утверждает доктор.

Сухость во рту также может привести к развитию инфекций верхних дыхательных путей и воспалению миндалин. Самое главное, что заложенность носа может быть как причиной, так и следствием дыхания через рот.

Чтобы прочистить нос, специалист рекомендует использовать солевой спрей или назальный сосудосуживающий препарат, спать на спине, а также посетить отоларинголога для обследования.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Врач Филева: сухой воздух в помещении снижает иммунитет и сушит кожу

155 Информационный портал «Газета.Ru» опубликовал интервью с Александрой Филевой, врачом-дерматологом, экспертом лаборатории «Гемотест», которая рассказала …