Фото: aligid.ru

Созданы светодиоды, управляющие сном и бодрствованием человека

Синий свет, излучаемый светодиодными лампами и бытовой электроникой (компьютерами, телефонами, телевизорами), часто нарушает наш сон, поскольку мешает выработке естественного гормона сна мелатонина. Работа ученых об этом представлена в журнале ACS Omega.

Сообщается, что специалисты разработали улучшенные светодиоды, наделенные способностью усиливать сонливость или бодрствование в зависимости от поставленной задачи.

Это стало возможным благодаря тому, что длина волны синего света варьируется от 380 до 500 нанометров (нм), а эффекты разных длин волн отличаются. Например, длина волны, которая подавляет выработку мелатонина и не дает уснуть, находится в диапазоне от 460 до 500 нм. А более короткие волны, или волны меньшей длины, способствуют здоровому сну.

Были созданы два светодиода, один из которых предназначен для дневного освещения, его длина волны 475 нм. Другой используется для вечернего и ночного и имеет длину синих волн около 450 нм.

Они были встроены в лампочки, излучающие белый свет, который получается путем преобразования части синего света в красный и зеленый. Для этого использовались люминофоры, помещенные в лампочки.

Новые лампочки, как отмечается, вместе с обычными светодиодными были помещены в светильники, закрепленные на потолке комнаты без окон.

Мужчины-добровольцы жили в данной комнате в течение трех дней. Компьютер отслеживал, какой тип светодиодов работает в нужное время.

В разное время суток у испытуемых брали образцы слюны для определения уровня мелатонина.

В итоге установлено, что новые светодиоды повышают уровень мелатонина на 12,2 % ночью и снижают его на 21,9 % днем по сравнению с обычным светодиодным освещением.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Сон с собакой в одной комнате оказался вреден для здоровья человека

121 Недавнее исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показало, что для хорошего сна лучше не …