Tag Archives: танцы

Исследователи из Хунаньского университета науки и технологии в Китае подтвердили, что занятия танцами помогают в потере веса. Более того, такие упражнения могут быть более эффективными, чем обычный фитнес. Работа представлена в журнале PLOS ONE. Информацией об этом делится «Газета.ру«. Сообщается, что предыдущие многочисленные исследования показали, что наиболее эффективной стратегией для потери или поддержания здорового веса является здоровое питание и регулярные …

В журнале PLOS One опубликован материал, в котором приводятся данные экспертов, установивших, что трехмесячные занятия танцами помогают заметно сбросить вес, причем хип-хоп и джаз дают гораздо более выраженный эффект, чем, например, бальные танцы, пишет Газета. Ru. Ученые провели детальный анализ данных, которые были получены в ходе десяти высококачественных исследований. В общей сложности в этих исследованиях приняли участие 646 взрослых с …

Нейробиологам давно известно, что область мозга, называемая гиппокампом, непосредственно влияет на ориентацию и равновесие. Однако с возрастом размер этой области мозга уменьшается. Исследователи из Магдебургского университета попытались выяснить, существует ли способ омоложения человеческого мозга. Выяснилось, что танцы и подвижный образ жизни действительно оказывают положительное влияние на мозг человека и замедляют старение, пишет издание «Красный Север». Исследователи провели эксперимент, в котором …

Научные специалисты из Института психологии Китайской академии наук обнаружили, что длительные совместные тренировки танцоров приводят к синхронизации их нейронов. Работа представлена в журнале NeuroImage. Информацией об этом делится «Лента.ру». Сообщается, что в исследовании приняли участие 41 танцор бальных танцев и 39 человек из контрольной группы. Все испытуемые были сопоставимы по возрасту и полу. Танцоры были подробно опрошены о своих тренировках. …

Врач-кардиолог Вячеслав Колиев рассказал, что аэробные упражнения служат эффективным способом укрепления сердечно-сосудистой системы, информирует Газета.ру. Они способствуют улучшению кровообращения и повышению физической подготовки организма. Ритмичная ходьба — один из самых эффективных видов аэробных упражнений. Она позволяет укрепить сердце, кровеносные сосуды и повысить выносливость организма. Плавание также служит хорошим способом тренировки сердечно-сосудистой системы, поскольку вода создает дополнительное сопротивление, требующее усиленной работы …