Похожие статьи
Лучшее время для физических упражнений — с полудня до пяти часов вечера. Об этом заявили китайские ученые из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний. В публикации издания The Sun отмечается, что у тех, кто занимался спортом в это время, был ниже риск смерти, как общей, так и от сердечно-сосудистых заболеваний. Информацией об этом делится портал Lenta.ru.
Сообщается, что организм человека лучше всего восстанавливается в течение дня после физических упражнений, а физическая активность в любое время суток снижает риск развития различных заболеваний.
Исследователи из Каролинского института в Стокгольме и Университета Копенгагена ранее определили, когда лучше всего худеть. Эксперты утверждают, что скорость метаболизма наиболее высока утром, поэтому физические упражнения поздно вечером или днем могут быть более эффективными.
Фото: traveltimes.ru
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
