Фото: pixabay

Ученые провели анализ неожиданных последствий недостатка сна для здоровья женщин

Анализ более десятка научных работ показал, что существует связь между сном менее семи часов в сутки и повышенным риском развития гипертонии. Таким образом, еще раз подтвердилось, что недостаток сна может представлять серьезную опасность для здоровья человека. Информацией об этом делится Health.

Сообщается, что в новом исследовании ученые объединили данные из 16 работ, опубликованных в период с 2000 по 2023 г. В этих исследованиях приняли участие более 500 000 человек из шести стран. За ними следили в течение двух-пяти лет. Возраст участников варьировался от 35 до 60 лет, и около 60 % из них были женщинами.

По результатам анализа эксперты заявили, что сон менее семи часов в сутки был связан с 7-процентным увеличением вероятности развития гипертонии. Для тех, кто спал менее пяти часов в сутки, этот риск возрастал до 11 %.

У женщин, которые спали менее семи часов, как отмечается, вероятность развития высокого кровяного давления была на 7 процентов выше, чем у мужчин.

Кроме того, установлено, что сон более восьми часов также был связан с повышенным риском развития гипертонии, но этот риск не был статистически значимым.

Ранее «Юность Сибири» писала, что поколение нынешних зрелых людей стареет быстрее, чем предыдущие. К такому выводу пришли учёные медицинской школы Вашингтонского университета.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

ННГУ выяснил, как связаны дневная сонливость и проблемы с ночным сном

172 Сонные люди труднее засыпают вечером. Информацией об этом делится «АиФ». Сообщается, что специалисты из …