Урологи перечислили пять способов сохранить потенцию

Уролог Ника Ахвледиани, доктор медицинских наук, рассказала «NEWS.ru», что приблизительно половина российских мужчин в той или иной степени сталкивались с эректильной дисфункцией.

Когда это состояние возникает, невозможно достичь и/или поддерживать качественную эрекцию во время полового акта. Стоит отметить, что если это происходит один или несколько раз, говорить о заболевании пока нельзя. Диагноз ставится, если ситуация остается стабильной в течение 3 месяцев, отметил Артем Артамонов, уролог-андролог.

Существует несколько способов профилактики импотенции.

Первый — это правильное питание. Иногда, при своевременно обнаружении проблемы, скорректировав свой рацион, мужчина может избавиться от половой дисфункции. Недавние исследования показали, что средиземноморская диета помогает сохранить «мужское здоровье».

Отказ от курения также помогает при импотенции. Курение часто влияет на легкие, сердце и кровеносные сосуды, но оно также повышает риск заболеваний мужских репродуктивных органов.

Важно осторожно использовать лекарства, некоторые из них могут негативно влиять на мужскую силу.

Длительное половое воздержание у здорового мужчины также может иметь негативные последствия. В связи с этим важна регулярная половая жизнь.

Для улучшения мужского здоровья врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Простые физические упражнения способствуют правильному кровообращению, что благотворно сказывается на эректильной функции.

 

Фото: medboli.ru

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Доцент Казанцева: Россия может снизить долю льготной ипотеки до 25%

14 Доцент кафедры экономической политики и экономических измерений Государственного университета управления Наталья Казанцева в беседе …