Фото: mobimg.b-cdn.net

Врач Жаровская предупредила об углеводном похмелье от чрезмерного употребления сладостей

Радио Sputnik публикует интервью с диетологом Татьяной Жаровской, которая рассказала изданию о возможном «углеводном похмелье», которое может быть вызвано избытком сладостей в рационе.

Российские специалисты утверждают, что без вреда для организма можно позволить себе съедать не более 50 граммов сладостей в день. Если же регулярно съедать, как минимум, в два раза больше, то это может привести к «углеводному похмелью».

 «У некоторых людей симптомы проявляются уже через неделю, другие могут есть сладкое месяцами, и углеводное похмелье формируется постепенно», — добавила диетолог.

В качестве симптомов этого состояния врач назвала раздражительность, упадок сил, головные боли. Если между десертами делается достаточно большой перерыв, то это приводит к появлению подобных симптомов. Такие проявления должны беспокоить человека, ведь они свидетельствуют о формировании зависимости, которая со временем может привести к расстройству пищевого поведения и диабету 2 типа.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Доктор Мясников посоветовал пить кисломолочные продукты и рассол от похмелья

180 Приближаются новогодние праздники, и для кого-то могут быть актуальны рекомендации врача и телеведущего Александра …