Фото: stylishbag.ru

Чай «спящих кошек»: учеными найдены семь видов успокоительного напитка

Эксперты назвали семь лучших чаев для успокоения и снятия тревоги. Такие напитки с особыми ингредиентами еще называют чаем «спящих кошек». Для сравнения они взяли животных, которые, как правило, являются одними из самых милых существ в мире во сне, сообщает радио Sputnik.

Так, как отмечается, ромашковый чай содержит хризин, который способен подавлять чувство страха. Поэтому этот напиток часто рекомендуют при панических атаках и депрессии.

Чай из фенхеля также помогает справиться со стрессом. Для этого используется черный чай, в который добавляется чайная ложка семян этого растения. Заваривать его нужно 5-10 минут, а перед употреблением лучше процедить.

Зеленый чай, богатый антиоксидантами, помогает чувствовать себя спокойнее и улучшает память. В список также попали чаи с мелиссой и мятой, которые обладают успокаивающими свойствами и помогают бороться с беспокойством и бессонницей.

В список также попал липовый чай, приятный аромат которого сопровождается положительным воздействием на здоровье. Он снимает стресс и тревогу, а его успокаивающее действие используется при нервных расстройствах и бессоннице.

Валериановый чай снижает тревожность и способствует лучшему сну благодаря содержанию изовалериановой кислоты и антиоксидантов.

Таким образом, эти семь видов чая «спящей кошки» являются наиболее эффективными в борьбе с тревогой и стрессом.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Эндокринологи признали, что 3 чашки чая в день продлевают молодость

528 Учёные из Sichuan University (КНР)  провели исследование, которое показало, что употребление трех чашек чая …