Похожие статьи
Эксперты назвали семь лучших чаев для успокоения и снятия тревоги. Такие напитки с особыми ингредиентами еще называют чаем «спящих кошек». Для сравнения они взяли животных, которые, как правило, являются одними из самых милых существ в мире во сне, сообщает радио Sputnik.
Так, как отмечается, ромашковый чай содержит хризин, который способен подавлять чувство страха. Поэтому этот напиток часто рекомендуют при панических атаках и депрессии.
Чай из фенхеля также помогает справиться со стрессом. Для этого используется черный чай, в который добавляется чайная ложка семян этого растения. Заваривать его нужно 5-10 минут, а перед употреблением лучше процедить.
Зеленый чай, богатый антиоксидантами, помогает чувствовать себя спокойнее и улучшает память. В список также попали чаи с мелиссой и мятой, которые обладают успокаивающими свойствами и помогают бороться с беспокойством и бессонницей.
В список также попал липовый чай, приятный аромат которого сопровождается положительным воздействием на здоровье. Он снимает стресс и тревогу, а его успокаивающее действие используется при нервных расстройствах и бессоннице.
Валериановый чай снижает тревожность и способствует лучшему сну благодаря содержанию изовалериановой кислоты и антиоксидантов.
Таким образом, эти семь видов чая «спящей кошки» являются наиболее эффективными в борьбе с тревогой и стрессом.
О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом – историки, о светлом настоящем – журналисты.
