Похожие статьи
Информационный интернет-портал радио Sputnik опубликовал интервью с диетологом Екатериной Казачковой, которая рассказала корреспонденту издания, что для сохранения здоровья и фигуры следует есть фастфуд и сладости не чаще одного раза в две недели.
Казачкова добавила, что избыток сахара, соли и насыщенных жиров, содержащихся в этих продуктах, очень вреден для организма. Они провоцируют появление отеков, накопление жировых отложений, а также вредят печени.
Тем не менее, чтобы избежать лишнего стресса из-за ограничений, иногда вполне допустимо побаловать себя вкусной, но не очень полезной пищей.
«Наверное, раз в две недели вы можете позволить себе съесть что-то нездоровое, если это вписывается в вашу дневную норму калорий», — советует эксперт.
Кроме того, специалист посоветовала есть больше зелени, овощей и фруктов, что позволит свести к минимуму негативное влияние сладостей и фастфуда.
Она пояснила, что клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, абсорбирует трансжиры и улучшает микрофлору кишечника, тем самым помогая пищеварению.
Ведущий автор рубрик «здоровье», «общество», «наука». Считаю, что журналист должен тщательно проверять информацию. А если ошибка все же произошла, нужно ее признать и извиниться.
