Фото: mykaleidoscope.ru

ForPost: диетологи сообщили о еде, которая может только усилить ощущение голода

Все продукты могут нормально утолять голод и способствовать насыщению. Но некоторые из них могут стимулировать чувство голода и вызывать потребление лишних калорий. Такой информацией поделился ForPost, ссылаясь на статью в Daily Mail.

Так исследователи предостерегают от трех продуктов, которые усиливают чувство голода. Причиной такой реакции является недостаток клетчатки и питательных веществ. К таким относятся: белый хлеб, обезжиренный йогурт и картофель фри.

Хлеб не насыщает из-за низкого количества клетчатки, йогурт с сахаром или подсластителями может привести к перееданию, а фри содержит мало питательных веществ и много соли, что усиливает чувство голода.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

AN: исследование показало, что витамины С, Е и Β-каротин снижают риск диабета

86 В журнале Advances in Nutrition опубликованы результаты исследования, проведенного учеными из Каролинского института в …