Фото: about-tea.ru

Кардиолог Асият Хачирова нашла оптимальную норму потребления кофе

На информационном портале радио Sputnik опубликовано интервью с кандидатом медицинских наук, кардиологом Асият Хачировой,  которая рассказала корреспонденту издания о безопасной норме кофе, которую человек может употреблять в день. По словам специалиста, человек, не имеющий проблем со здоровьем, может без вреда для организма выпивать до четырех-пяти чашек эспрессо в день.

При этом она уточнила, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не нужно полностью исключать кофе из рациона, а лишь необходимо рассчитать размер безопасной «дозы».

«Если после очередной чашки кофе вы чувствуете тревогу, тремор, учащенное сердцебиение, вас тошнит, то есть вы объективно чувствуете себя плохо, значит, эта чашка была лишней», — пояснила врач.

Хачирова также посоветовала следить за артериальным давлением после употребления кофе. Если оно повышается, врач советует обратиться к врачу, так как такой сигнал может свидетельствовать о развитии гипертонии. В таком случае исключение кофе из рациона не решит проблему.

Кроме того, кардиолог советует людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями постараться найти замену этому напитку. Например, это может быть кофе без кофеина, так называемый «декаф». В процессе обработки из кофе удаляется часть кофеина, что снижает его стимулирующее действие, но не влияет на вкус напитка.

 

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Замена красного мяса рыбой может спасти до 750 000 жизней в год в 2050 году

231 Замена красного мяса на рыбу, такую как сельдь, сардины и анчоусы, может спасти до …