Похожие статьи
Новая научная работа, представленная в журнале JAMA Network Open, подтвердила, что физическая активность оказывает положительный эффект не только на снижение избыточного веса, но и на улучшение психического самочувствия, передает Московский Комсомолец Волгоград.
Исследование основано на результатах опытов с участием 4000 человек из Ирландии, средний возраст которых составлял 61 год. Проводимая работа показала, что физические упражнения по 20 минут 5 раз в неделю оказывают значительное влияние на симптомы депрессии у людей за 50.
Благодаря результатам стало понятно, что у участников, которые занимались спортом, уровень депрессивных симптомов был на 16% ниже. Другое исследование тоже подтвердило эффективность постоянных физических активностей в лечении психических заболеваний.
Один из специалистов заметил, что люди давно знают о положительном влиянии спорта на психическое здоровье. Однако ранее официальных подтверждений этого не было, но проведенная работа это доказала.
Для того чтобы привлечь внимание аудитории, нужно умело оперировать новостными фактами
