Фото: vsegda-pomnim.com

Портал «Sport24» сообщил о последствиях отказа от мяса

Хотя вегетарианство в настоящее время набирает популярность, отказ от мяса имеет свои последствия для организма. Информацией об этом делится «Sport 24».

Прежде всего, вегетарианство нельзя назвать однозначно здоровым или нездоровым. У этой системы питания есть свои плюсы и минусы, которые основаны на опыте ее сторонников.

Например, приверженцы вегетарианства отмечают, что отказ от мяса снижает вес, а кожа очищается от сыпи и других подобных дефектов. Кроме того, при употреблении растительной пищи удается нормализовать обменные процессы в организме и кишечную флору.

С другой стороны, у этой системы питания есть и недостаток, так как при полном отказе от мяса может возникнуть дефицит важных микроэлементов. Кроме того, на начальных этапах адаптации к диете, состоящей исключительно из растительной пищи, человек может чувствовать слабость и голод.

По этим причинам, прежде чем полностью отказаться от мяса, авторы портала советуют сначала проконсультироваться со специалистом.

Поделиться:

Подписывайтесь на краткие, но содержательные новости со всего мира
глазами молодого поколения в Телеграм и ВКонтакте.

Почитайте также

Эндокринолог Александрова: кетодиета может вызвать отравление организма

110 Кетогенные диеты могут привести к отравлениям организма и необратимым последствиям. Об этом как и …