Похожие статьи
Хотя вегетарианство в настоящее время набирает популярность, отказ от мяса имеет свои последствия для организма. Информацией об этом делится «Sport 24».
Прежде всего, вегетарианство нельзя назвать однозначно здоровым или нездоровым. У этой системы питания есть свои плюсы и минусы, которые основаны на опыте ее сторонников.
Например, приверженцы вегетарианства отмечают, что отказ от мяса снижает вес, а кожа очищается от сыпи и других подобных дефектов. Кроме того, при употреблении растительной пищи удается нормализовать обменные процессы в организме и кишечную флору.
С другой стороны, у этой системы питания есть и недостаток, так как при полном отказе от мяса может возникнуть дефицит важных микроэлементов. Кроме того, на начальных этапах адаптации к диете, состоящей исключительно из растительной пищи, человек может чувствовать слабость и голод.
По этим причинам, прежде чем полностью отказаться от мяса, авторы портала советуют сначала проконсультироваться со специалистом.
Первое правило журналистики: не спорить с предрассудками читателя, а опираться на них.
Александр Коуберн
